¿Qué es un masaje descontracturante?
El masaje descontracturante es una técnica de terapia manual, que consiste en emplear maniobras profundas e intensas, que van dirigidas a zonas de dolor y que buscan eliminar las contracturas y puntos gatillo, ayudando a recuperar la función normal del músculo.
Este masaje se complementa con la terapia holística que busca armonizar la energía del cuerpo, mente y espíritu para seguir avanzando en los temas que somatizaron en el dolor muscular.
Un masaje descontracturante, como la propia palabra indica, se utiliza para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria o sobre activa.
¿Qué es una contractura?
Una contractura es la contracción continua e involuntaria de un músculo y de sus fibras, que provocan dolor y una alteración de su funcionamiento normal del grupo muscular.
¿Cuándo aparecen las contracturas?
Normalmente, las contracturas aparecen al realizar una actividad continuada, con una postura inadecuada. Por ejemplo, una mala postura en la oficina, a la hora de sentarse en la silla puede ser sinónimo de contracturas y fuertes dolores tanto en la espalda como en el cuello.
Otro de los factores es la deshidratación, ya que nuestro cuerpo necesita una alta cantidad de agua y de minerales (el potasio y el magnesio), para que los músculos puedan funcionar correctamente. Su falta puede hacer que aparezcan las dolorosas contracturas.
Además, es sumamente importante destacar que también existe la posibilidad que por respuesta refleja a una disfunción visceral se pueda producir una contractura. Esto debido a que las vísceras se encuentran en relación con el tono muscular de ciertas zonas.
Por último, los factores psicológicos y emocionales también pueden desencadenar una contractura. Situaciones tales como: el estrés y la ansiedad pueden poner en tensión a nuestro cuerpo, haciéndolo permanecer rígido y generando una contractura.
¿Cuál es la importancia de eliminar una contractura muscular?
Un músculo contracturado deja de funcionar correctamente y hace que los demás músculos deban adaptarse a esa posición, sustituyendo la función de éste de manera compensatoria. En resultado los músculos adyacentes se van sobrecargando llegando a producir dolores que reducen el rendimiento y movilidad.
Entonces, la importancia radica en que al no eliminar la contractura a tiempo se van a comprometer los grupos musculares adyacentes, lo que va a dar como resultado el compromiso de la funcionalidad y movilidad en general, lo que puede afectar el estado de salud físico y mental del paciente.
¿Cuáles son los objetivos del masaje descontracturante?
El objetivo del masaje descontracturante es devolver a nuestros músculos a su estado natural.
En definitiva, un masaje descontracturante tiene como propósito liberar los músculos y las articulaciones para ayudarlos a funcionar en un nivel óptimo
¿Por qué realizarse un masaje descontracturante?
El masaje descontracturante se utiliza para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por estrés, exceso de ejercicio, malas posturas, falta de descanso o una vida demasiado sedentaria.
Entonces, realizamos un masaje descontracturante para poder relajar esas tensiones y así disfrutar nuevamente de la funcionalidad y movilidad para realizar nuestras actividades diarias, sin ningún tipo de dolor o molestias.
Beneficios del masaje descontracturante
Con el masaje provocamos que llegue más cantidad de sangre hacia el lugar de la contractura muscular favoreciendo la recuperación del tejido y eliminando los desechos metabolitos. Como consecuencia, se consigue una relajación del músculo y por lo tanto una disminución del dolor.
Los beneficios que aporta este tipo de masajes descontracturantes en nuestro organismo son:
- Recuperación la elasticidad y funcionalidad muscular
- Activa la circulación sanguínea y de la linfa en la zona afectada.
- Elimina productos irritantes (toxinas), lo que disminuye la fatiga muscular.
- Genera un efecto relajante de la musculatura
- Ayuda a mejorar la postura
- Relaja al cuerpo de tal manera que ayuda a dormir bien, descansando profundamente.
- Alivio de migrañas y dolores de cabeza, tanto producidas por tensiones cervicales, como por exceso de tóxicos en el cuerpo.
- Ayuda a evacuar mejor
- Favorece el sistema nervioso.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Elimina las células muertas de la piel.
- Libera endorfinas, que promueven un estado de bienestar, ya que reducen el dolor y la ansiedad.
¿Dónde se aplica el masaje descontracturante?
El masaje descontracturante se puede utilizar en todas las zonas musculares del cuerpo, no obstante, las más prevalentes son las siguientes:
- La espalda.
- El cuello y los hombros.
- Glúteos y los muslos
- Las caderas, la ingle, las piernas y los tobillos.