El monje que vendió su Ferrari es un libro de autoayuda (con forma de novela) del escritor y empresario canadiense Robin Sharma, éxito de ventas en todo el mundo.
Julián Mantle es un abogado que, en el mejor momento de su vida profesional, sufre un infarto que lo pone cara a cara con la muerte. Al reponerse vende cuanto tiene para hacer un viaje a la India en busca de sabiduría. A su regreso se reencuentra con John, su colega (y narrador de la novela), con quien compartirá todos los conocimientos que le han enseñado los Sabios de Sivana.
A partir de allí, El monje que vendió su Ferrari se convierte en una suerte de libro de reflexiones, filosofía de vida y técnicas de meditación en donde los principales consejos apuntarán a alcanzar la felicidad y cualquier objetivo que uno se proponga. Actitud positiva, aprovechamiento del tiempo, fijación mental del objetivo, serán algunos de los principios básicos para alcanzar nuestras metas.
Producto de un lenguaje claro y fluido, El monje que vendió su Ferrari es un libro que puede leerse rápidamente y cuyas enseñanzas, según el testimonio de varios lectores, pueden influir positivamente sobre nuestras vidas.
INTRODUCCIÓN
Un frondoso JARDÍN, en cuyo centro se levanta un alto FARO y del que sale un enorme LUCHADOR DE SUMO, ataviado tan sólo por un CABLE ROSA a modo de taparrabos, que se agacha a recoger un CRONÓGRAFO DE ORO que hay en el suelo; entonces se marea, pierde el conocimiento por unos momentos y lo vuelve a recuperar, probablemente al olor de unas fragantes FLORES; se levanta y vislumbra un sinuoso camino, sembrado de DIAMANTES en el que se interna feliz.
Pues bien, cada una de estas siete palabras que he escrito en azul y subrayadas son la representación gráfica de cada una de las siete virtudes que nos quiere descubrir el autor.
EL JARDIN
Simboliza la MENTE, que debemos cuidar, cultivar y salvaguardar de productos tóxicos tales como preocupaciones y miedos. Las ideas claves son tres:
a) PENSAMIENTOS POSITIVOS SIEMPRE. No te puedes permitir el lujo de tener, ni tan siquiera, un sólo pensamiento negativo. La técnica que propone es la del PENSAMIENTO OPUESTO: cuando te lleguen pensamientos negativos deséchalos e intenta pensar en cosas buenas al respecto.
b) CONCENTRACIÓN en un sólo propósito. No perderse en miles de pensamientos excéntricos sino concentrar toda tu mente en aquello en lo que quieres que se convierta tu vida. Propone una técnica de MEDITACIÓN que denomina EL CORAZÓN DE LA ROSA, concentrándonos en mirar, observar detenidamente una rosa sin más allá, evitando que la mente se disperse.
c) VISIÓN CREATIVA. Una vez que tienes claro lo que deseas en la vida, piensa en ello, imagínalo como real, cómo quieres que sea… créalo en tu mente. La técnica explicada la denomina EL SECRETO DEL LAGO.
EL FARO
Simboliza los propósitos u objetivos (dharma) que debemos perseguir y alcanzar en nuestras vidas. Deben ser propósitos claros, en cualquier plano (físico, espiritual, emocional, material…) pero que sirvan a los demás de alguna manera. Los pasos a seguir al respecto son:
a) REFLEXIONAR. Explorar, realizar la técnica del AUTOEXAMEN para encontrarlos. Mente concentrada.
b) DESCUBRIR tus propios propósitos, a partir de tus propios talentos: ¿En qué destacas? ¿Qué te hace feliz?
c) FIJAR esos propósitos, fijárnoslos y fijarlos en nuestra mente y también POR ESCRITO (técnica CUADERNO DE SUEÑOS).
d) HACERLOS REALIDAD con constancia; realizar las técnicas como rituales, mismo lugar, misma hora.
TÉCNICA PARA CONVERTIR LOS PROPÓSITOS EN REALIDAD: - Paso 1: Visualización creativa de dicho propósito. - Paso 2: Compromiso público a realizar el propósito . - Paso 3: Fijar un plazo para cumplirlo. - Paso 4: Escribirlo. - Paso 5: Hacer durante 21 días dicho comportamiento. - Paso 6: Disfrutar del proceso.
e) REALIZACIÓN – FELICIDAD.
EL LUCHADOR DE SUMO
Simboliza la mejora constante, la autosuperación mediante el autodominio (el kaizen). Técnica: Hacer un INVENTARIO DE FLAQUEZAS (¿En qué debo mejorar?). Luego, afrontarlas, esforzándose cada día. Debemos conquistar y destruir los propios miedos (“Haz aquello que temas hacer”).
RITUALES DE LA VIDA RADIANTE (practicar cada día durante un mes y luego siempre):
1. Ritual de la SOLEDAD: Practica el silencio y la quietud, como un ritual, en tu propio “santuario”. Contacta con la naturaleza.
2. Ritual de la FISICALIDAD: Cuida tu cuerpo: Actividad física y técnicas de respiración.
3. Ritual de la NUTRICIÓN: Dieta sana, vegetariana (sattvic); no carnes rojas.
4. Ritual del SABER ABUNDANTE: Aprende, aumenta tus conocimientos. Lee y estudia libros que te hagan mejorar.
5. Ritual de la REFLEXION PERSONAL: Contemplación. Piensa para prosperar, reflexiona sobre la jornada y toma medidas claras para mejorar.
6. Ritual del DESPERTAR ANTICIPADO: Levántate antes y realiza actividades positivas. Lo importante es la calidad y no la cantidad del sueño.
7. Ritual de la MÚSICA: Escucha música cada día.
8. Ritual de la PALABRA HABLADA: Repite mantras (frases positivas, que mejoren tu autoimagen) en voz alta.
9. Ritual del CARACTER CONGRUENTE: Sé laborioso, comprensivo, honesto, paciente y ten coraje. Guíate por tu corazón.
10. Ritual de la SIMPLICIDAD: Practica la vida sencilla, reduce las necesidades y afloja una marcha.
EL CABLE
Simboliza el autocontrol, la autodisciplina y la fuerza de voluntad. Con esto conseguimos combatir los malos hábitos. Uno se debe convertir en dueño de su voluntad y conseguir hacer lo que debe hacer. Nos recuerda también que no es preciso que cambiemos todo en un día sino que vayamos consiguiendo pequeñas victorias.
Las técnicas (o ejercicios) que propone para tal fin son las siguientes:
1. MANTRA + VISIÓN CREATIVA: Repetir la frase “Soy más de lo que aparento, toda la fuerza y el poder del mundo están en mi interior” e imaginarla.
2. LO QUE NO TE GUSTA: Empezar haciendo lo que no te gusta pero que sea necesario hacer.
3. VOTO DE SILENCIO: Permanecer un día sin hablar, a menos que te pregunten.
EL CRONÓGRAFO
El cronógrafo de oro simboliza el tiempo, TU TIEMPO. Es un recordatorio de la mortalidad y de la importancia de vivir plenamente. A este respecto debemos tener en cuenta:
a) ADMINISTRAR bien el tiempo, organizarse, planear y planificar la jornada y la semana, y anotarlo. No debes malgastar ni un minuto de tu vida.
b) PRIORIDADES, concentrarse en ellas; simplifica tu vida y dedica el tiempo a lo que realmente te merece la pena.
c) LADRONES DE TIEMPO, cuidarse de ellos, tener el coraje de decir no a aquellas personas que no valoran tu tiempo.
LAS FLORES
Las flores simbolizan el hecho de servir, cuidar, ayudar, hacer feliz y entregarse a LOS DEMÁS. A este respecto debemos tener en cuenta: – Actos de compasión, afecto y bondad a diario.
– Ser afable, bueno y pacífico.
– Cuidar a la familia, a los amigos y a los demás.
– Cultivar las relaciones ricas.
– Dejar de verte como un individuo y empezar a sentirte parte de un mundo que puedes ayudar a mejorar.
EL SENDERO DE DIAMANTES
El sendero de diamantes simboliza el VIVIR EL AHORA, el disfrutar y paladear el ahora, explorando las maravillas de cada etapa de tu vida. La felicidad es un VIAJE, no un destino (disfruta del proceso). Consejos: – Vive cada día como si fuese el último.
– Da gracias siempre por lo que tienes.
– Disfruta la belleza de todo lo que te rodea.
– Haz ya lo que siempre has querido hacer.
– Vive la infancia de tus hijos, conócelos y regálales tu tiempo y tu amor.